관리자학습 목표
• 성폭력 피해 이후 경험할 수 있는 스트레스 반응을 알아봅니다.
• 신체적 각성을 조절하도록 이완 기법을 소개하고 활용해보도록 합니다.
• 정서 조절을 위해 마음챙김 훈련, 정서 인식과 표현 방법을 연습합니다.
소개
• 성폭력과 같은 외상 경험을 겪게 되면 신체적, 심리적, 행동적 측면에서 여러 가지 스트레스 반응을 겪을 수 있습니다. 자신에게 일어나는 다양한 심리적, 신체적 스트레스 반응들 때문에 수치스럽고 좌절스럽게 느끼는 경우도 많습니다.
• 이 때문에 내담자가 경험하는 스트레스 반응들이 성폭력과 같은 침해적인 외상 경험 후 일어날 수 있는 반응임을 이해시키는 심리교육이 매우 중요합니다. 이를 이해하는 것만으로도 증상을 조절할 수 있는 힘이 생깁니다.
강의과정
| 심리 교육 – 생각해볼 문제_01 | FREE | 00:00:00 | |
| 심리 교육 – 기법과 적용 | FREE | 00:00:00 | |
| 심리 교육 – 고려할 문제들 | FREE | 00:00:00 | |
| 심리 교육 – 생각해볼 문제_02 | FREE | 00:00:00 |
강의 리뷰
4.35 점
17명 평가
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이승현 / 2024-04-08 07:29:40좋은 교육을 공유해주셔서 감사합니다
구체적이고 필요한 내용을 제공해주고 있습니다.
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lunacy07 / 2024-02-26 04:03:03
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배윤진 / 2023-09-21 07:13:13
심리교육
외상후스트레스 반응들에 대한 구체적인 설명방법이 제시되어 도움이 되었습니다.
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이재영 / 2023-04-14 01:59:07
심리교육
모든 부분 유용하지 않은 부분이 없습니다. 현재 인지행동치료를 공부하고 있고 실제 상담장면에서 사용하고 있는데 명확하게 정리가 되면서 많은 도움이 되고 있습니다.
도움이 돼요
기법과 적용 부분에서 좀 더 심화된 내용이 있었으면 합니다