트라우마 치료교육

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건강한 관계 맺기 I

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소개

• 성폭력 피해를 경험한 많은 여성들은 지지를 받을 수 있는 사람들로부터 멀어지고, 비난이나 거절을 방지하는 방법으로 사람들과 가까워지는 것을 적극적으로 회피할 수 있습니다. 그 결과 많은 사람들이 성폭행에서 회복되는 동안에 고립감과 외로움을 느낄 수 있습니다.

• 스스로 관계에서 물러나는 것은 다른 사람들로부터 안정감과 지지를 받을 기회를 차단하기 때문에 회복에도 도움이 되지 않으며, 삶의 질을 떨어뜨리고, 만족감을 얻지 못하게 가로막습니다.

• 건강하고 안전한 관계를 맺도록 도움을 줄 수 있는 방법들을 찾는 것은 회복에 매우 중요한 요소가 될 수 있습니다.

• 먼저 안전이나 신뢰와 관련된 주제가 해결되었는지 확인할 필요가 있습니다. 우선적으로 자기 자신의 지각이나 판단을 믿을 수 없다면 다른 사람을 안전하게 느끼고 신뢰하는 것이 어려울 것입니다.

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